筋肉痛がひどくなって思うように走れず！そんな時もルーティーンだから続けられる！（2020.2.4　マラソン習慣　672日目）

　

この記事を書いている人 - WRITER -

nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日も寒いですねー！

野球での筋肉痛が更にひどくなってしまいました。

走るのも足が上がらずにペースが遅くなってしまいました。

マラソン記録

16分12秒　2.55キロ　147カロリー消費　平均ペース6分20秒

筋肉痛が痛くて足が上がらずに全然走れませんでした。

でも、筋肉がほぐれた感じがしました。

体重測定

今日は寒すぎてか、うっかり体重測るのを忘れてしまいました。

まとめ

今日も目標達成です。寒くて体も動かない中でどうにか今日もルーティーンを続けられました。

明日も寒くても走ります。

なぜならルーティーンだから！笑