週末10キロランは昼間に走るのは厳禁！朝5時台に走るのが達成できるコツ（2021.7.10　マラソン習慣　1194日目）

2021/07/12

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。二児の父という役割もあります。芸歴琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞琉球音楽協会　教師免許　取得三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日から週末ですね。

ということで今日から明日まで2日間は10キロランへチャレンジ！

暑い中でどう乗り切るかがキーです！

といっても今日はお仕事なので、普通にいつも通り4時半に起きて早い時間からスタート！

暑いので5時台から走らないと屁張ってしまいますよー！

昼間は日差しが強すぎて走れません。

でも朝は結構涼しくて湿気も6月よりはスッキリしていて気持ちのいい朝ランができました。

朝からナイスランできた日は調子がいい！仕事も終わらして今日の夜は飲むぞー！