金曜日は気分上々で走れるから勝手にペースあがりません？（2022.11.25　マラソン習慣　1677回目）

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

金曜日はいつもウキウキする曜日です。

翌日が土曜日だからでしょうか。

みんさんはどうでしょうか？

そんなウキウキする気分で走ると勝手にペースもいい感じになりました。

ランニング記録

31分57秒　5.07キロ　289kcal消費　平均ペース6分18秒

体重測定

体重−0.5キロ

まとめ

体重は昨日が急増していた分、今日は減りました。

けど、理想体重から1.2キロオーバーです。

週末にロングランで消費カロリー爆上げしたいと思います。