10月代3週目の週末に突入！週末10キロチャレンジ（2020.10.17　マラソン習慣　928日目）

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

週末10キロチャレンジも第3回目を迎えました。

第一回目、第二回目と難なくこなしてきましたが、今回もクリアできるか？

まずは土曜日の今日は・・・

当然、クリアです。

平均ペースも6分前半でいい走りができました。

今日は難なくこなせましたが明日が問題ですね。

なぜかと言うと、朝一で野球の試合があり6時半出発予定なので5時に走らないと間に合わないからです。

少しでも遅れるとチャレンジ失敗なので頑張ります。

マラソン記録

60分58秒　10キロ　550kcal消費　平均ペース6分05秒

体重測定

体重−0.8キロ

まとめ

昨日はお肉を炒めただけの夕飯でした。

やっぱり肉だけだと淡白なのか、体重がかなり落ちますね。

まあ、10キロランの成果でもありますけどね。

明日も10キロがんばります。