10月初の週末10キロラン涼しくなって気持ちよく完走(2021.10.2　マラソン習慣1278日目)

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

緊急事態宣言が明けて近所でも賑わいが戻ったような気がします。

居酒屋や夜のお店も久しぶりに開店しましたね。

まあ、すぐには飲みにはいけないですよね。逆に今開けてお客さんが来なかったらお店側はきついかもしれません。

もう少し様子を見てからにしたいなと思います。

さて10月一発目の週末10キロランです。

いつものラン時間でも結構暗くなってきました。そのおかげで涼しくて楽に走れました。

今週末もゆっくり休んで来週からまたバリバリ働きましょうかね！

マラソン記録

64分37秒　10.02キロ　545kcal消費

体重測定

体重−0.3

まとめ

消費カロリーも多く稼いだので、その分体重も落ちました。

もう少し筋トレ頑張りたいと思います。