10月目標もしっかり決めて走り出そう！205キロ走破！（2021.10.1　マラソン習慣　1277日目）

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今年もあと2ヶ月と早いですね！コロナ感染対策ばっかりしていてパタパタしていた感じしかないです。

さて、今日から10月！

今月も走りますかー！

目標は前月同様205キロ以上とします。歩かずに走り切ること！

また、筋トレは今懸垂にハマっているので懸垂習慣化したいです。

はい早速本日1発目走ってきました。

まずは5キロから！

今日はのんびりなペースで楽しみました。

朝日も見れて気持ちよかったです。

マラソン記録

32分40秒　5.01キロ　281kcal消費　平均ペース6分31秒

体重測定

体重−0.1キロ

まとめ

標準体重ラインをキープできています。

最近、空腹時間がないので週末のお昼ご飯を抜いてみたいと思います。