11月も早いもので最後の週末10キロランチャレンジ(2020.11.29　マラソン習慣　971日目)

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

マラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

11月最後の週末10キロランチャレンジでした。

昨日は土曜日でしたが、今日日曜日が仕事だったので晩酌もいつもより控えめで平日みたいな土曜日を過ごしました。

自己成長時間割はサボりましたが・・・

おかげさまで日曜日の朝も5時に起きました。

でもぼーっとしてたらいつものまにか6時になってました。

体が固まっておりランの調子も今ひとつ！

でも11月も全週末10キロラン達成できたので充実感だけは最高！

マラソン記録

64分08秒　10.01キロ　551kcal消費　平均ペース6分24秒

体重測定

体重＋0.7キロ

まとめ

11月も目標まであと1日！

今月も確実に200キロオーバーの目標達成できそうです！

また12月も走りやすい気温なのでいっぱい走りますか！