なりたい自分になるための挑戦

11月最終日!目標の200キロを走ることはできたのか?(2020.11.30 マラソン習慣 972日目)

 
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nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日で11月が終わります。

11月はかなり早く過ぎた気がします。

何やってたのかなー?笑

12月はもっと早く過ぎそうですね。

そして今年もあと1ヶ月という・・・

今年はコロナで例年と全く異なった1年になりましたね!

あと1ヶ月精一杯生きましょう!

最近はストレスが溜まっているのか?晩酌がまた多くなってきました。

今週から切り替えて、ルールを守って家活したいと思います。

さて、今月の目標200キロは走り抜けたのか?

実は昨日でちょうど200キロでした。

ということで、今日の5キロ達成で205キロを走り抜きました!

今月は祝日があったので、10キロも多く走りました。

12月は祝日がないので、有休とかを利用して休みの日は10キロランで同じく200キロオーバーを目指します!

マラソン記録

31分03秒 5.05キロ 287kcal消費 平均ペース6分09秒

体重測定

体重+0.4キロ

まとめ

最終ランは頑張ってスピード出そうと思いましたが、少し冷えていて寒かったからか思うようにスピードが出ませんでした。

そろそろ寒くなるので防寒しながら走るようにします。

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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