12月は平日休みも10キロラン実施で11月よりも走りたい（2020.12.2　マラソン習慣　974日目）

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日は平日休みをいただきました。

昨日は平日でしたが、翌日が休みということでだらだら海外ドラマを深夜まで見たので朝も起きれずでした。

でも子供たちが学校に行ってからすぐに10キロランを実行しました。

今日休んだ理由が午前中早い時間から車の車検ということで、それまでには10キロラン終わらしたかったので、良いペースで走れました。

次に予定があると作業が捗るといいますが本当ですね。

走りやすい気温で気持ちよくロングランできました。

今週日曜日は仕事だったために少し疲れが溜まり気味だったので今日でゆっくり疲れをとりたいと思います。

さて、12月は祝日がないため土日10キロランプラスアルファ、平日休みをもらった時に10キロラン実行したいと思います。

マラソン記録

59分27秒　10.03キロ　557kcal消費　平均ペース5分56秒

体重測定

体重±0キロ

まとめ

12月も200キロオーバーランしたいと思います。

11月よりも多く走ることを目標にしようかな。

コロナもまだまだ落ち着かないし外にでて遊べないので走るしかないね！