2018.4.20 マラソン記録

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

2.61キロ　16分24秒　消費カロリー117キロ　21ｍ上り

体重58（−0.9）キロ　体脂肪率17.5％

今日も走れましたよー。だけど、昨日家飲みで飲みすぎて、起きた瞬間かなりバッドコンディションだった。5時30分に起きたので、ルール通り30分ランから15分へ変更して走れた。

「継続は力なり」少しでもいいので無理をせず続けることが大事！

今日も家飲み、焼き鳥パーティー実施中。

飲みすぎないように気をつけないと。明日もはしるぞー。

冒頭の画像は私の使用しているマラソン シューズです。ランニングニーになってからクッション性の高い靴を探して行き着いたのがこのアシックスのGT-2000 NEWYORK6  12,000円。

ちょー走りやすい！おすすめです。