なりたい自分になるための挑戦

2回目の新型コロナワクチン接種が完了!副反応も少なくひと安心!朝ランにも影響なし!(2021.4.9 マラソン習慣 1102日目)

 
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nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

実は・・・

昨日、2回目の新型コロナウイルスのワクチン摂取をしました〜!

医療従事者の先行接種していただきました。ありがとうございます。

2回目は1回目よりも副反応が出やすいということで、熱が出ないか心配でした。

しかし、夜に37.2度まで上がりましたがそれ以上は上がらず、体も少し悪寒と倦怠感がありましたがそんなにキツイものではありませんでした。

逆にダルいのでお酒も飲めずに早い時間に就寝!

一回も起きることなく気づいたら朝!

という感じでした。

注射した腕の筋肉痛は相変わらずあるものの、それ以外は特に副反応もなく無事にワクチン摂取完了しました。

これで、かかりにくい、重症化しにくい体になりましたが、保菌して周りにうつさないとは限らないので、引き続き会食自粛や感染予防対策を徹底していきます。

さて、そんなワクチンを打った次の日のランも特に支障なくナイスランできました。

マラソン記録

30分33秒 5.07キロ 287kcal消費 平均ペース6分01秒

体重測定

体重−0.6キロ

まとめ

明日から週末ですが、早朝から人間ドックが控えているため今日の夜は、お酒も控えて20時以降は水以外は摂取できません。

検診のために摂取量を調整して、体重がそっこーで標準まで落ちました。

このまま検診時までキープして健康状態で臨みたいです。

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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