2時間半の草刈りで今日のトレーニングは完了!いつもよりもすごい汗でカロリー消費できた。(マラソン習慣516日目)
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今日は、朝はよから住んでいる地域の草刈り清掃でした。
年に一回ある行事です。
今年は親が電動の草刈り機を買っていたので、僕がまずは試してみました。最初はなかなかいい動きで大活躍でしたが、30分を過ぎたあたりから充電切れでお役御免!
その後からは草刈ったあとの草を袋に入れる係りで頑張りました。
この清掃活動で地域の方と一年ぶりぐらいに会う方もいらっしゃいます。住んでいる近くの人も全然会わないなーとつくづく思いました。
草刈りは8時半〜11時ごろまで長丁場でがんばりました。
ですので、今日はマラソン習慣のトレーニングは草刈りで完了とします。
体重測定
体重−0.6キロ
草刈りでいっぱい汗かいてカロリー消費できた分、体重も大幅減でした。
今日は、とても暑かったので家族みんなで巷で有名なかき氷屋さんのマザーリーフへ!
子供達だけハワイアンブルーといちごをいただきました。少し食べさしてもらいましたが、かき氷がふわふわでとても美味しかったです。
かき氷を食べながら近くの昆布公園で子供達を遊ばせてきました。
まとめ
今日は、ひさしぶりにマラソン意外の習慣継続でした。
草刈りは身も心もスッキリしますね。やる前の光景と終わった後の光景がとても変わるのでやりがいがあってハマりますね。
でも、この時期はかなり暑くて大変でした。
また、明日からのマラソン習慣も頑張ります。
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