なりたい自分になるための挑戦

2018.4.25 今日は寝坊しなかった。

 
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nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

体重57.4キロ(−1.1キロ) 体脂肪率15. 7%

5キロ 31分30秒 平均ペース 6分17秒 26m上り

寝坊しないで、5時起きで30分ランできました。

前日に、三線稽古で帰りが遅かったため、少し寝不足のせいか体が重く最初はペースが遅かったので、全体的にも平均ペースが落ちてしまいました。

でも、継続できているのでOKです。自分に言い聞かせる。笑

きつかったですが、やっぱり30分は走らないと気持ちよさが全然違いますね。帰ってきたら頭が冴えてまくってます。あしたも継続。

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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