なりたい自分になるための挑戦

2018.5.16 寝坊してしまった! 15分ランでどうにかクリア

 
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nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

寝坊したー!

今日は、久しぶりに寝坊してしまいました。昨日も22時30分前に眠ったのになぜでしょうか?

疲れているんですかねー?

5時20分に起きてしまいました。マラソンルール上5時15分を過ぎて起きたら15分ランへ切り替えると決めているので、すぐ切り替えができました。

5時35分にスタート!

本日のランニング記録

2.64キロ 15分22秒 平均ペース5分49秒 118カロリー 13m上り

走ってみると、体が重い感じはしなかったです。

1キロ目も5分40秒で走れました。でも、寝坊してしまいました。

明日は、30分走りたいですねー!

体重 ±0でした。  57キロ台はキープしたい。明日も頑張ろー!

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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