なりたい自分になるための挑戦

2018.5.22 マラソン記録 今日は、早く起きすぎた!

 
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nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日の天気

5時15分スタート 晴れ 気温は23℃  少しひんやりした走りやすい天気です。

昨日は、15分ランだったので今日は30分走りたかったので、4時20分に目が覚めましたが、眠らずに起きてました。そのおかげで30分気持ちの良いランニングができました。

本日のマラソン記録

5キロ 29分41秒 平均ペース5分55秒 227カロリー消費 34m上り

最近は、常に6分を切れるようになりました😁

体重測定

 

体重 −1.1キロ

体重の増減が激しくなっています。昨日の夕飯は、ヒージャーの刺身もあったし、お魚の刺身、餃子などいっぱいあって、結構食べたほうだと思おていましたがかなり減っています。お酒をコントロールできたからでしょうか?

なにはともあれ、57キロ台にまた戻ったことは良かったです。できれば、キープしたですねー!

明日も30分ランで朝から頭スッキリして仕事に臨んで、いっぱい仕事して、夜はいっぱい遊ぶぞー!

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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