なりたい自分になるための挑戦

2018.7.5 マラソン記録 昨日のずぶ濡れの経験を活かした!やっぱり大豪雨だった!

 
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nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

昨日は、小雨でスタートしてずぶ濡れになったので、同じことはしません。今日は、小雨でしたが家の中でトランポリンにしました。

少し経つと、外は土砂降りでした。よかったー!最近は天気が不安定ですぐに土砂降りになったりするので、注意が必要です。

マラソン記録

2.36キロ 15分36秒 平均ペース6分36秒 107カロリー消費

トランポリンで15分飛びました。やっぱりカロリー消費が低くなってしまいます。しょうがないですね。外は、大雨ではしれないので!

体重測定

体重+−0

やりました!57キロ台をキープできました。

夕飯も意識して食べ過ぎずに注意できました。明日もキープできるようにしたいと思います。

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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