2018.7.6 マラソン記録　外は小雨さあどうする？　アウトドアかインドアか？

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日の天気は雨！5時前に目覚めて、外は雨のザーザーという音が響いています。

早朝時は結構強い雨が降っていましたが、少し経つと小雨になっています。さあ！どうする？

外に行くか中でトランポリンかを判断しなければいけません！

私は、一度ずぶ濡れになっているので、中でのトランポリンを選択しました。

すると、少し時間が経つと晴れました！

最近の天気はとても不安定で、急な豪雨になったりしますので、判断が難しいです。

トランポリン記録

2.01キロ　15分44秒　平均ペース7分49秒　94カロリー消費

今日のトランポリンは、平均ペースを見てもわかりますが、効果的に飛べなかったです。

これには、理由があっていいわけかもしれませんが、トランポリンのゴムが3箇所切れてしまい、これが気になって、あまり激しく飛べませんでした。70キロまでは対応体重ということで書かれていたので、大丈夫かと思っていましたがさすがに30分連続で飛んだりしていたため耐え切れずに切れてしまったと思います。

一応まだ使えそうです。でも雨の日の別の策を考えないといけません。

いい案があれば教えてください笑

体重測定

体重−0.5キロ

やりました！痩せました！夕飯もしっかり食べてこれだけ痩せれたのでとてもうれしいです。

週末は、暴飲暴食で体重が増えるので増えないように意識したいと思います。