なりたい自分になるための挑戦

2018.8.3 マラソン記録 先週のリバウンドか?5日連続寝坊!何があった?

 
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nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

天気は晴れ! 今日も寝坊してしまった。😩

それもそのはず、前日の夜に深酒をしてしまって深夜2時前に眠ったからそりゃあ起きれないはず!

先週は、1週間連続30分ランを達成できたのに今週はまだ1回も30分ランできていない状況!

自分をコントロールできていない!こりゃあまずい!継続は力なり!もう一度気を引き締め直したいと思います。

マラソン記録

2.37キロ 15分41秒 平均ペース6分37秒 102カロリー消費 12m上り

前日の酒は意外にもあまり残っていなかったので、どうにか走れました。

しかし、ペースは上がらずノロノロ運転でした。反省😢

体重測定

体重 −0.6キロ

前の前の日が56キロ台だったので、リバウンドするかと思いきやまた56キロ台に戻りました。

先週の30分ランが効いているのか?この際56キロ台を今週キープしたいですね。

体重だけは、今週調子がいいです。この調子!

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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