なりたい自分になるための挑戦

2021年度最高なスタートを切れた!今月も200キロ以上、6分04秒ペースが目標(2021.4.1 マラソン習慣)

 
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nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

2021年度の幕が明けました!

新たな年度の1発目は疲れはあるもののいいスタートが切れました。

5時起きで体の調子も良くナイスランでした。

さて、今月も200キロ以上走ることを目標にしたいと思います。土日の10キロランだけでは達成できなため、平日休みで10キロ走りたいと思います。

平均ペースも先月よりも大幅に4秒早いペースを設定しました。

あと、体重も目標体重設定したいと思います。目標は平均54.4キロです。

最近は、週末に暴飲暴食があって平日に体重落として、週末にまた戻るを繰り返しているので平均的な体重維持を心がけたいと思います。

よし、今月も目標に向かってがんばります。

マラソン記録

30分06秒 5.07キロ 282kcal消費 平均ペース5分56秒

体重測定

体重−0.1キロ

まとめ

4月1発目から最高なランができました。

残業続きで少しお疲れ気味ですが、そんな時だからこそランニングは必要です。

2021年度はコロナも終息して、オリンピックも開催して明るい年度になればいいですね〜!

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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