なりたい自分になるための挑戦

3月は200キロオーバーを目指す!初日はいつもの5キロランからスタート(2021.3.1 マラソン習慣 1063日目)

 
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nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日から3月!

春の心地よい気持ちい天気ですねー!

緊急事態宣言も解除されました。

そんな今日は高校生の卒業式ですか?

卒業シーズンになりましたが、引き続き感染対策は気を引き締めていきましょう!

さて、2月は200キロオーバーあと一歩でした。

3月は200キロオーバーを目指して週末10キロランに加えて平日休みにも10キロラン、たまには20キロランとかもやろうかな!

さて、3月1発目のランは、いつもの平日5キロランを実施!

3月では平均ペースも目標に加えたいと思います。

月平均6分08秒を設定します。

平均的にこのスピードはなかなか気が抜けません。

少し背伸びするぐらいを目標に設定すると、一皮剥けるらしいですよー!

マラソン記録

31分01秒 5.06キロ 292kcal消費 平均ペース6分08秒

体重測定

体重+0.5キロ

まとめ

先週土日の週末で飲み食いしすぎて体重が1キロ増えてしまいました。

順調に体重が落ちていましたが、ここにきてまた増加傾向にあるので3月は体重にも気をつけながら過ごしたいと思います。

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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