なりたい自分になるための挑戦

30分ルーティーンスタート!まだ右膝に痛みがあり思うようにはいかず!(2020.2.20 マラソン習慣 689日目)

 
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nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日は少し暖かくなりましたねー!やっぱあったかい方がいいなー!

さて、昨日のブログにも書きましたが、来年のおきなわマラソンに向けてパワーアップするために5キロランをルーティーンにすると決めて、今日からスタートしてみました。

最初は快調でしたが、後半に右膝が痛くて思うようには走れませんでした。

まだ、フルマラソンの影響があるようです。

明日も30分ラン頑張ります。

マラソン記録

32分24秒 5.15キロ 299カロリー 平均ペース6分17秒

体重測定

体重+0.3キロ

少し増えましたが、まあキープですね!

まとめ

膝痛はありましたが、どうにか走れました。無理せずに続けいていきたいと思います。

続けるとどうなるか?

毎日ブログも更新しますよ!

乞うご期待です!

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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