なりたい自分になるための挑戦

4時半起きでロケットスタートが切れた1日!(2020.11.25 マラソン習慣 967日目)

 
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nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日はいつもより早く4時半に起きました。

というのも・・・

昨日は三線稽古がお休みだったので、休肝日返上で日本シリーズを見ながら晩酌をしました。

平日晩酌ルールで2本までではありましたが、子供が抱っこ虫で21時すぎても泣き止まず、ずっと抱っこしてたらバテて眠くなり、夜の自己成長活動ができずに諦めて眠かったので、いつもより早く21時半には子供と一緒に眠りました。

ということで、昨日できなかった自己成長活動を朝やろうと早起きしたわけであります。

といっても30分しか変わらないので、特に何やったとかではありませんが1日のTODOをゆっくり考えることができました。

さて、早めの活動で今日のランはというと・・・

目標としては、いつも最初の1キロ目が6分30秒ぐらいかかるので、6分を切って良いスタートのまま6分をきるということを目指しました。

結果は、最初の1キロ目は達成しましたが、最終的な平均タイムはギリギリアウトでした。

また明日頑張ろう〜!

マラソン記録

30分19秒 5.02キロ 286kcal消費 平均ペース6分02秒

体重測定

体重−0.1キロ

まとめ

体重が増加傾向にありますねー!

気をつけます。

今日はおそらく早起きしたので、午後から睡魔に襲われるでしょう!

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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