なりたい自分になるための挑戦

4時半起きで体はキレキレだけでもなかなかスピードが上がらなかった!(2020.7.21 マラソン習慣 840日目)

 
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nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日もいい天気ですねー!

今日は昨日晩酌をして早めの就寝をしたので、4時半頃に目が覚めてそのまま起きました!

目も覚めて体も調子良かったですがなかなかペースが上がらないランでした。

走っている感じはいい感じだったのにスピードが出なかったです。不思議な感じでした。

まあこんな日もありますね。

マラソン記録

31分12秒 5.17キロ 284kcal消費 平均ペース6分02秒

体重測定

体重+0.4キロ

まとめ

晩酌し始めてからは徐々に体重があがってきていますので、これ以上上がらないように1週間の間で調整をしていきたいと思います。

飲みすぎず、食べすぎず!

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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