4時半起きで体はキレキレだけでもなかなかスピードが上がらなかった!(2020.7.21 マラソン習慣 840日目)
この記事を書いている人 - WRITER -
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。
普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑
20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。
二児の父という役割もあります。
芸歴
琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞
琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞
琉球音楽協会 教師免許 取得
三線教室で4名の弟子をもつ。
今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。
今日もいい天気ですねー!
今日は昨日晩酌をして早めの就寝をしたので、4時半頃に目が覚めてそのまま起きました!
目も覚めて体も調子良かったですがなかなかペースが上がらないランでした。
走っている感じはいい感じだったのにスピードが出なかったです。不思議な感じでした。
まあこんな日もありますね。
マラソン記録
31分12秒 5.17キロ 284kcal消費 平均ペース6分02秒
体重測定
体重+0.4キロ
まとめ
晩酌し始めてからは徐々に体重があがってきていますので、これ以上上がらないように1週間の間で調整をしていきたいと思います。
飲みすぎず、食べすぎず!
関連
この記事を書いている人 - WRITER -
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。
普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑
20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。
二児の父という役割もあります。
芸歴
琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞
琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞
琉球音楽協会 教師免許 取得
三線教室で4名の弟子をもつ。