なりたい自分になるための挑戦

4月最初の日曜日は沖縄のシーミー祭!朝から草刈り墓周りの後でもマラソンは欠かせません!(2019.4.7 マラソン習慣372日目)

 
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nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日は、4月最初の日曜日ですね。そんな日曜日、沖縄では年に一度のお墓まいり行事のシーミー祭やいびーたん!

去年も自然の中ににいるトカゲをみて癒されませしたが、今年もトカゲが顔を出してくれました。

自然は癒されますねー!

朝の8時半から実家の墓掃除に行って、その後10時半ごろから親戚のお墓まいりへ!地元の沖縄市池原のお墓を4カ所周りました。

それぞれのお墓でクヮッチーをうさげて、線香あげて、うちかび燃やして「お墓まいりに来ましたよー」とご先祖様に報告してきました。

あるところは、お墓の前にブルーシート広げて家族、親戚みんなでご先祖様が眠るお墓前でご馳走を食べて、ピクニックみたいに賑やかにする家族いれば、僕たちみたいに自分たちのお墓を一番に回ってその後、親戚のお墓を回って、最後は家に帰って家でご馳走を食べるという家族もいます。

諸説では、人間の体を借りて、先祖がご馳走を食べられるようにお墓前で食べるという説もあるし、なにが正しいシーミーかはわかりませんが、僕たちは、ひいお婆ちゃんがやってきたやり方を代々受け継いでこのようなお墓周りをしているとのこと。

皆さんの家族はどのようなシーミーを送っていますでしょうか?家族みんなが久しぶりに顔を合わせて子供の成長を報告したり楽しんでやったほうが一番ご先祖様も嬉しいんではないでしょうか!笑

僕たちももう少し子供が大きくなったらお墓前で家族でワイワイしたいものです。

さて、朝から草刈りや墓周りで疲れましたが、そんな日もトレーニングは欠かしませんよー!

今日は、日曜日ということもあり軽めに30分ジョギングにしました。

マラソン記録

30分 4.87キロ 286カロリー消費 平均ペース6分27秒

ゆっくりペースで30分ランを楽しみました。疲れている時だからこそ、外で太陽光を浴びながらの有酸素運動が、疲れをとってくれるそうですよ。これで、月曜日からだらだらせずにできそうです。

体重測定

体重−0.4キロ

昨日は、家族みんなで沖縄市池原で地元の焼肉屋さん「肉のサブロー」にいってたらふく和牛を食べましたが、意外と痩せていました。

焼肉食べた後はいつも体重がへりますよね?なぜだろう?不思議だ!

睡眠記録

昨日は、睡眠アプリで記録するのを忘れてしまいました。

22:45〜5:00とありますが、6時半ぐらいまでは眠っていました。

肉食べて、お酒飲んで満足したのか寝落ちしました。笑

まとめ

今週の週末はとてもいい週末を送ることができました。

美味しいお肉とお酒を楽しみながら、いい天気のもと太陽光をサンサンと浴びて気持ちよく汗もかいた週末。

あとは、美味しいお酒で晩酌して早めの就寝して、明日からいいスタートがきれるようにするだけです。みなさんはどのような週末をおすごしでしょうか。

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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