なりたい自分になるための挑戦

4月目標達成!205キロ走破!7連チャン10キロ2日目(2021.4.30 マラソン習慣 1123日目)

 
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nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日で4月終わりですねー!

今月の目標は距離は200キロ、ペース6分5秒、平均体重54.4キロを設定しました。

達成できたのでしょうか?

今月は平日休みが1日しかなかったのでギリギリでしたが・・・

昨日、今日の10キロランでどうにか達成できましたよー!

距離:205キロ達成!

ペースは6分8秒と目標より3秒オーバーで残念!

体重は平均54.4キロで目標どんぴしゃ!

今日はゴールデンうビーク企画、7連チャン10キロランの2日目です。

10キロどころではなく、走れるところまで走ってみました!

少し走りすぎて脱水気味になってしまい、頭痛を伴い少し仕事に影響が出たので無理しないようにします。

マラソン記録

80分58秒 13.05キロ 709kcal消費 平均ペース6分12秒

体重測定

体重−0.1キロ

まとめ

明日も10キロラン頑張ります。

さすがに体が疲れを感じてきております。

療養もしながら頑張ります。

 

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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