なりたい自分になるための挑戦

8月はコロナ第二波で休みも不安定な中どう攻略するかが鍵!(2020.8.1 マラソン習慣 851日目)

 
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nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日から早いもんで8月ですね。

8月1発目は本当は休みで10キロランを予定していましたが、コロナ第二波の影響で休み返上で対応のためお仕事が入っちゃいました。

お仕事前はあまりエネルギー消費したくないので、5キロまでと決めています。

ということで5キロランを実施!

昨日は7月目標を余裕でクリアしたことに満足して祝杯をあげましたが・・・

すこし飲みすぎました。

朝も起きれず6時過ぎからのスタート!

最近はスピードに乗れていなかったので、ナイキズームのお力を借りてスピードアップを図りました。

やっぱり早い!

後半のバテがなければまじでレースで使えますね!

マラソン記録

30分09秒 5.13キロ 279kcal消費 平均ペース5分52秒

平均タイム目標達成!

体重測定

体重+0.1キロ

標準体重キープ!

まとめ

8月はコロナの影響でかなり忙しくなりそうですので、自分の体調管理に気をつけたいと思います。

8月も月間目標を週間目標、日々の目標に落とし込んで着実に目標達成を積み上げていきたいと思います。

みなさんもお体ご自愛ください。

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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