なりたい自分になるための挑戦

ながらランで一石二鳥な時間にする!民謡ラジオ番組を聴きながらウチナーグチを学ぶ(2020.3.27 マラソン習慣 724日目)

 
この記事を書いている人 - WRITER -
nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

マラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日は雨がちらちら落ちるスッキリしない天気ですね!

そんな中、メガネのレンズを雨で濡らしながらもいつものルーティーンは継続!

昨日は無音で走って最速タイムを叩き出しましたが、今日は少し身体を労わりながら昨日よりはゆっくりペースで走りました。

といっても6分を切る好タイムで走れました!

しかも、民謡ラジオ番組「あかちちでーびる」の盛和子さんのうちなーぐちを聴きながら走りました。

運動しながらの「ながら学習」で朝から有意義な時間を過ごせました!

それにしても、朝だというのに気温が22度と暑くて汗だらだらっす!

マラソンするには過酷な気温になってきました。

マラソン記録

29分27秒 5.04キロ 289kcal消費 平均ペース5分51秒

体重測定

体重−0.6キロ

55キロをキープ中!

まとめ

運動と勉強を合わせて行うと効果が高まるそうですよ!

インプット大全で読んで実践している耳学を組み合わせて学習と体重管理、運動不足解消を一気に朝の30分で行えるので最高ですね。

みなさんも是非やってみてください!

この記事を書いている人 - WRITER -
nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

コメントを残す