マラソン習慣で最大のピンチ！どう乗り越えたか！（2021.5.12 マラソン習慣）

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日は、マラソン習慣を続けてきて最大のピンチの日となりました。

実は、子供が体調を崩して入院になってしまいました。

僕は昼間仕事して妻が付き添いし、仕事が終わって夜は病院にお泊まりしながら付き添いなので、朝ランができる状況ではなくなってしました。

ここまで、1000日以上雨風、台風、二日酔いにも負けずに毎日走ってきましたが、ここにきて途絶えてしまう危機に直面しました。

こんなときにも走るとかありえんでしょ！と当然のごとく妻には怒られましたが、どうにか習慣を継続したいという悪あがきから入院のベッド横でできるトレーニングでどうにか習慣継続しました。

何をやったかというと、ベット横でその場で足踏み30分やってみました。

靴を履くと足音がうるさくて隣に迷惑をかけるので、靴を脱いで靴下で走りました。

いつものランよりはさすがにパフォーマンスは下がりますがどうにか習慣継続することができました。

室内ラン

30分03秒　3.55キロ　204kcal消費　平均ペース8分27秒

体重測定

体重測定はできませんでした。

まとめ

明日も病院に泊まり込みでん付き添いをしながらベッドサイドでできるエクササイズ的なもので習慣継続を目指したいと思います。

今回では、朝ランができない中での少しの時間と狭いスペースでも習慣継続ができるということを学べたので、パタパタはしましたが大変貴重な体験ができました。

マイナスをプラスに変えるようにがんばります。