なりたい自分になるための挑戦

ワクチン打ったからって相手にうつさないとは限らない!気を引き締めよう(2021.3.19 マラソン習慣 1081日目)

 
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nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

おとといワクチン接種して昨日は腕が上がらなかったですが、今日はもうすっかり痛みも引いていました。

あと一回は打たないといけないです。

ワクチンを打ったからといって、コロナにかからないとか、うつさないとかは限りなく抑えられますが、0ではないようです。

分かっていることは、かかっても症状が出にくいとか、重症化しにくいという効果だそうです。

なので、集団免疫ができるまでは飲み会には参加が無理そうですねー!

さて、今週も最後のラン!

先週から10キロランいっぱい走ったのでそろそろバテバテです。

今週6分ギリのペースで走ってきましたが今日は6分オーバー!

でも目標は6分4秒なので、まだペース維持できます。

マラソン記録

30分50秒 5.10キロ 289kcal消費 平均ペース6分02秒

体重測定

体重−0.6キロ

まとめ

明日からは週末10キロランチャレンジ頑張ろう!

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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