なりたい自分になるための挑戦

久しぶりの土曜日休みでウキウキしすぎて飲みすぎた・・・週末10キロできたのか?!(2020.11.7 マラソン習慣 949日目)

 
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nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日は休みをもらいましたー!

久しぶりの連休ですねー!昨日はウキウキしすぎて飲み過ぎちゃいました!

飲みすぎて朝もゆっくりになりました。

たまには良いか!たっぷり休養できました。

8時ごろから週末10キロランにチャレンジ!

昨日ぐらいからまた気温が上がって日差しも強く久しぶりに日焼けしながらのランでした!

でも最後まで歩かずに完走できました。

あせもいっぱいかいてデトックスできて気持ち良かった。

マラソン記録

61分52秒 10.17キロ 558kcal消費 平均ペース6分05秒

体重測定

体重−0.2キロ

まとめ

飲みすぎたけどたっぷり眠ったので良いペースで11月第一週目の週末チャレンジも無事達成できました。

明日もしっかり計画実行します。

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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