なりたい自分になるための挑戦

二日酔いで朝ランできなかったけど25分の徒歩出勤でカバー!(2019.12.27 マラソン習慣 633日目)

 
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nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

昨日は楽しい、楽しい自分が主宰している民謡研究所の忘年会でした。

しかも!いつもお世話になっている地元の先輩の「肉のサブロー」での贅沢な忘年会でした。

おいしいお肉に舌鼓しながら、三線好きなメンバーとお酒を酌み交わす最高なひと時でした。

しかも、メンバーの一人が忘年会らしくビンゴゲームを買って出てくれて、さらに場が盛り上がりました。

空気の読めない僕は一足先にビンゴしちゃいました!笑

気分が高揚しすぎて次の日も仕事ということも忘れ、2次会、3次会と飲み過ぎました。

当然、次の日は寝不足の二日酔いです。泣笑

朝活も朝ランもサボってしましまいた。

二日酔いなので当然車は運転してはいけませんよね!

ということで、25分、2キロの徒歩出勤で習慣継続しました。

ウォーキング記録

22分28秒 1.66キロ 98カロリー消費 平均ペース13分28秒

アップルウォッチの調子が悪かったのか、途中で一時停止になっていましたので、少し時間も距離も短くなっていますが、ちゃんと歩いて出勤しましたよ!笑

平均ペースを見てわかるように、かなりゆっくりのペースで歩いたのがわかります。

かなり二日酔いでしたからね。笑

体重

体重−0.8キロ

でました!今週初の56キロ台!

やっぱり肉だけ食べたら痩せますよねー!プラス二日酔いで脱水状態だったから余計体重が落ちたかもしれませんね。

とりあえずやりました!明日、明後日も56キロ台をキープできれば今週の目標は達成できそうです。

まとめ

今日は、朝ランできなかったですが、ウォーキングでどうにかカバーできました。

しかも、目標を10分も多くワークアウトできたのでラッキーです。

今日はゆっくり休んで明日の最終忘年会に備えます。

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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