今年も残すとこ1ヶ月ちょっと！今年の目標は達成できるのか？（2021.11.20 マラソン習慣 1327日目）
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今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。
11月も早いもんでもう後半ですよ！
皆さんもう今年もあと1ヶ月で終わりますよ！
今年の目標は達成できそうですか！？
今年はコロナの大流行で生活が一変して家での生活が続き、ラン習慣は何も障害もなく順調にきました。
しかし、少し走りすぎたようで今になってモチベーションが下がってしまい、目標の2500キロは達成が難しいです。というか無謀な目標だったようです。
今頃気づきました。
この目標は特に根拠がなく、キレがいい数字だっただけでした。
目標設定する際はしっかりと計画、戦略をたててから設定しましょう！
ということを今年一年で学びました。
さて、昨日から少しずつモチベーションが戻ってきています。
その証拠に先週よりも長い時間走れましたよ！
週末ランでいつもは10キロラン走っていましたが、タイムイズマネーということで時間をしっかり守って60分きっかりで走りました。
いいペースで走れていると思いますが、後半はお腹痛くなって走れずに歩きましたその分全体のペースが落ちました。
マラソン記録
60分 8.24キロ 454kcal消費 平均ペース7分17秒
体重測定
体重＋0.3キロ
まとめ
来年の目標は何にしようか？
今から戦略を立ててしっかり目標設定したいと思います。
皆さんも、目標を立てて過ごしてみてはいかがでしょうか！
日々の充実感が全然変わってきますよ！
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