休日出勤でも週末10キロランは継続！心身状態を測る優れもの（2021.9.12　マラソン習慣　1259日目）

2021/09/13

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。二児の父という役割もあります。芸歴琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞琉球音楽協会　教師免許　取得三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日は日曜日ですがお仕事です。

コロナ感染拡大が起こってから僕の日曜日は完全休日ではなくなりました。

たまに日曜日仕事になっています。

それでも週末10キロランは続けています。

5キロと10キロではやっぱり終わった後の爽快感というか達成感かな？が全然違いますし、30分を超えたあたりからランナーズハイになるのか、無意識に走っている時間帯が好きです。

完全にはまってしまいました。

また、オーディオブックを聴きながら走っているので、勉強時間も確保できて一石二鳥のいい時間を創出できてます。マジでおすすめです。

さて、今日も朝からナイスランができました。昨日よりもいい走りです。

体調も絶好調だし精神的にも、きつくても一度も歩かずに走り抜けたのでいい精神状態です。

そう、早朝ランは自分の体調や気分まで測れる優れものです。