なりたい自分になるための挑戦

何事も力を抜いてやることが大事だとトレーニングから学ぶ!(2020.9.18 マラソン記録 899日目)

 
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nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン記録を見ていただきありがとうございます。

今日も朝はいい天気でしたねー!

涼しく走れました。

今日もインターバルトレーニング継続できました!

やっぱり力抜いた方が無駄なフォームにならずに早く走れるようです。

なんでも力みが入るとダメですねー!

歌三線も力んで歌うといつも通りに歌えない時があります。

トレーニングから学ぶことが多いですねー!

マラソン記録

 

31分18秒 5.32キロ 296kcal消費 平均ペース5分53秒

体重測定

体重−0.3キロ

まとめ

今日まで頑張れば、4連休ですねー!

まあ、僕は月曜日に半日だけ仕事ですけど!

よし頑張ろう!

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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