なりたい自分になるための挑戦

完全にお酒解禁!でも楽しくお酒とお付き合いできている!なんでもほどほどがいいと悟る(2020.7.6 マラソン習慣 825日目)

 
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nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

昨日は朝早くから充実した日曜日を過ごせました。夜は少し遅くまで楽しい時間を過ごしたので、いつもよりも1時間以上も起きるのが遅くなりました。

夜中に帰ってきたら玄関先で月下美人がこれでもかというぐらい咲き誇っていました。

こんなに綺麗な花が夜のうちだけとは・・・

もったいない!明るい中で咲き誇ってほしいですねー!

さて、30分ランを実施できるぎりぎりの6時半までゴロゴロベッドで過ごしてから気力で起き上がりました。

太陽がすでに高いところに上がっていたのでかなり暑かったです。

それにしてはかなりいい走りができました。

気づかないうちにスピードがかなり出ていたようです。

それにしても鹿児島や熊本では大雨で災害になるぐらいですが、ここ沖縄は雨も降る様子もなくピーカン照りです。

こんな平和な沖縄から少しでもお手伝いができればと思います。

マラソン記録

29分46秒 5.16キロ 279kcal消費 平均ペース5分46秒

目標達成!いいスピードで走れました。

体重測定

体重−0.1キロ

目標体重維持!

まとめ

九州の大雨被害が心配ですねー!

被災された皆さんは大丈夫でしょうか。

また、追い討ちのように大雨の予報です!

僕ももしかしたら災害地で医療活動の調整役としていくかもしれないので今から準備を進めます。

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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