少し暖かくなった！これからは20度超えの気温に！天気も良くなりそう！（2021.3.24 マラソン習慣　1086日目）

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日は少し暖かくなりましたねー！

昨日は三線稽古だったので、夕飯の摂取量とお酒の量を調整することができました。

禁酒することはできませんでしたが・・・

昨日のブログの写真にあげたファミマのウィスキー「隼天」ですが、昨日は美味しくいただけました。

レモン入れなかったからかなー！

さて、今日のランは調子よかったですね〜！

5分50秒を切るペースで走れました。走りやすい気温で気持ちよかったです。

マラソン記録

29分22秒　5.04キロ　286kcal消費　平均ペース5分49秒

体重測定

体重−0.6キロ

まとめ

体重も夕飯の摂取量を抑えて減らすことができました。

でも今日の夜は子供の1年生最後の日ということで、「よい子の歩み」を初めてもらってくる日なので、1年お疲れ様と労うために娘が好きなはま寿司に行くので、食べ過ぎないように気をつけたいと思います。