急なアレルギー発作にとっさの対応後はチムワサワサーして寝不足気味（2022.11.18 マラソン習慣　1670回目）

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

昨日の夜に急に娘がアレルギー発作を起こして救急外来へ行きました。

アナフィラキシーに備えてエピペン常備していたのでよかった。

突然来るので怖いですね。たまには練習しておかないと。娘は少し様子見たらケロッとしておりました。

病院の先生からは初期対応できること全てやっているので、やることがないので様子見るようにとのこと。

よかったです。

さて、そんな事件があったので夜もチムワサワサーしてなかなか寝付けず。

寝不足です。

体も重く感じていいランではなかったですが頭スッキリはしました。

ランニング記録

33分19秒　5.09キロ　295kcal消費　平均ペース6分32秒

体重測定

体重＋0.2キロ

まとめ

体重もギリギリ54キロ台。

54キロ台は保ちたいですね。

週末ロングランで標準体重まで持って行きたい。