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急性胃腸炎が流行っている?寝不足の中どうにか早朝ラン達成!(2021.4.27 マラソン習慣 1120日目)

 
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nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日はかなり寝不足です!

なぜかというと、子供が夜中から体調を崩してしまい、その影響で夜中何回も起きたのであまり眠れませんでした。

最近、胃腸炎みたいなお腹の風邪?が流行っているんでしょうか?

皆さんもお気をつけください。

さて、そんな寝不足な中、いつもの時間に起きて朝活、早朝ランは継続しています。

暑くなるかと思っていましたが、朝方はまだまだ冷んやりして気持ちいぐらいです。

今週で50キロ走らないと目標達成できませんが、どこかで平日10キロラン走らないといけないです。

後半週末からゴールデンウィークにかけて7連チャン10キロランチャレンジしてみようかな。

マラソン記録

30分56秒 5.06キロ 289kcal消費 平均ペース6分06秒

体重測定

体重−0.1キロ

まとめ

体重が週末で一気にあがりそのまま下がらずにキープしております。

最近痩せすぎだったので、ちょうどいいぐらいになっているかもです。

目標の平均54.4キロは達成したいですけどね。

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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