なりたい自分になるための挑戦

新しい一週間の始まり!新たな目標に向かってスタート!(2019.12.23 朝活習慣 123日目)

 
この記事を書いている人 - WRITER -
nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日も朝活習慣を見ていただきありがとうございます。

今日からまた一週間始まりますねー!

先週は、最終日にどうにか3時間、三線練習をやって習慣目標達成しました。

今週も目標を決めてそれに向かって頑張りましょー!

昨日は少し眠るのが遅くなりましたが、朝は5時前に起きれました。

かなり眠気が強い朝でした。それもそのはず!

眠りの質がよくなかったからです。

3時間の三線練習を終えたのが、9時半頃でそれから少し飲んで三線でカロリー消費したのか間食が止まらず!

その影響で睡眠の質が悪くなってしまったと思います。

眠気が強い中、朝活は三線練習を60分実施しましたが、なかなか集中できなかったです。

朝活記録

三線練習 5時半〜6時半 60分

古典練習:かぎやで風節、ご縁節、揚竹田節、恩納節、びぬち節、四つ竹

早弾き練習:天川、新東方節

昨日覚えた、新東方節も忘れずにできました。自分の身になるようにあとは反復練習して来月のマイク練習会で披露したいと思います。

読書

今日も読書時間を確保できませんでした。スキマ時間を使って読みたいと思います。

まとめ

今週も先週同様の三線練習11時間、読書1冊を目標に掲げて取り組みます。

朝活での三線練習はルーティーンになってきました。

夜の三線練習がまだまだですので、少し工夫したいと思います。

どうしても晩酌が先になってしまいがちなので、昨日やったゲームのように夜活ができたら、晩酌がご褒美としてできるようにしたいと思います。

今日は晩酌をゲットできるか?

最終的には1日2時間の三線練習がルーティーンにできるようにしたいですねー!

この記事を書いている人 - WRITER -
nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

コメントを残す