日曜日で油断した!寝過ごして日中ランで暑さに負けた!(2021.6.27 マラソン記録 1181日目)
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今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。
いつものリズムを守りたかったですが、朝起きれずに走りたくない日中のマラソンとなってしまいました。
最近は、暑くて日中に走ると全然走れないので走りたくないのです。
案の定!
3キロ過ぎたあたりからガス欠!
いつものローソンで水分補給しましたが、それでも今日は回復せずでした!
暑過ぎてバテバテでした。
どうにか歩いて10キロ達成できました。
ちょーきつかった!
マラソン記録
75分40秒 10キロ 561kcal消費 平均ペース7分34秒
体重測定
体重+0.6キロ
まとめ
昨日はエネルギー不足だったので、今日はそうならないようにいっぱい食べてから走りましたが、暑さと湿気にやられました。
暑かったー!
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