日曜日はのんびりランで整えるもよし(2022.9.25 マラソン習慣1620回目)
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今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。
昨日は家族プチ旅行でランはお休みしました。
今日も日曜日ということでゆっくり流しランだけにしました。
ランニング記録
31分45秒 3.69キロ 208kcal消費 平均ペース8分35秒
体重測定
体重+0.3キロ
まとめ
体重は少し増えましたね。
9月も終盤に差し掛かってきました。
コロナもだいぶ終息気味になっています。
生活スタイルが変化しそうなこの時期、しっかりと見直しが必要そうです
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