なりたい自分になるための挑戦

沖縄での朝ランに戻る!調子も戻る(2019.11.29 マラソン習慣 605日目)

 
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nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣ブログ見てくれてありがとうございました。

今日から沖縄での朝ランしましたよ!

沖縄でも快適な気温で逆にこっちの方が寒いぐらいですね。

やっぱ風が強い分寒く感じますね。

マラソン記録

13分37秒 2.55キロ 141カロリー消費 平均ペース5分20秒

やっぱりいつも走っているコースはスピード出ますねー!

いい運動できました。いい汗かけました。

体重測定

体重+0.9キロ

出張行く前と行ったあとで1キロぐらい太りました。

食べ過ぎ飲み過ぎですかねー!イヤ!そんなに食べてもないし飲んでもない!

やっぱり生活リズムが崩れると体重も増えるようです。

まとめ

いつものルーティーンが戻ってきました。

やっぱりこれがないと調子が上がらないですね。

明日で11月も終わりますねー!目標は達成できたんでしょうか?

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

Comment

  1. アバター 高宮城 より:

    お疲れ様です!
    色々参考にしてます!
    出張お疲れ様でした!

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