雨にも負けず!すこぶる体調がよい平日!(2021.2.25 マラソン習慣 1059日目)
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今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。
昨日もノンアルコールハイボールを作って見ました。
炭酸水にレモンスライスを入れるだけだと、辛口なので少し甘さが欲しかったので、ガムシロップを入れてみました。
ちょー飲みやすくてウイスキーのまろやかさ、甘さを再現できてお酒飲んだ気分になれました。
色々工夫しながら楽しみたいと思います。
さて、今日は朝少し雨模様でしたが、思い切って走りに出ました。
走って少しすると結構雨足が強くなって不安になりましたが、「もう濡れてもいいや」と諦めて走りました。
少ししたらすぐに雨も止んで気持ちよく走れました。
昨日の夜から結構暑くて、半袖半ズボンで過ごせるぐらいの気温で快適でしたねー!
そのまま春に向かって暖かくなるのかな〜?
やっぱり寒い冬よりは暑い夏が好きだな〜!
皆さんはどちらが好きですか?
マラソン記録
31分14秒 5キロ 292kcal消費 平均ペース6分14秒
体重測定
体重−0.1キロ
まとめ
アルコールは抑えきれてきましたが、完食のつまみ、お菓子はなかなかやめられないっすね。
カロリーが低い豆類や乾物にしようかな!
体重が増えるとマラソンの平均ペースもなかなか上がらないので少し減量します。
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