いつものルーティーンとストレッチ、筋トレでおきなわマラソンまで準備する（2020.2.10　マラソン習慣678日目）

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今週のおきなわマラソンのために今週は足を休めます！

とはいいつつ朝の習慣は継続しますが・・・笑

長距離は走らずに、筋トレ、ストレッチを重点に調整していきたいと思います。

マラソン記録

14分36秒　2.55キロ　143カロリー消費　平均5分43秒

スタート時は寒くてスピードに乗れなかったですが、2キロ、3キロ目はいい感じで走れました。

体重測定

今日はうっかり体重測るのを忘れました。

まとめ

おきなわマラソンまであと6日ですが、まだまだ実感なくスイッチが入らないですねー！

まあ、焦らずゆっくり調整していきますか！