人間ドックで今年最軽量体重に！エネルギー不足でガス欠！肉と酒でエネルギー補充(2021.4.10　マラソン習慣　1103日目)

2021/04/11

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。二児の父という役割もあります。芸歴琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞琉球音楽協会　教師免許　取得三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日は人間ドックということで！

昨日の夜20時以降から水しか体内に入れていません。

そんな中での週末10キロラン！

かなりきつかったです。

脱水気味になってしまって途中からずっと歩きで、平均タイムを下げてしまいました。

そんな人間ドックも無事にクリア？

お酒を控えるようにとの医師の助言もありまりましたが、我慢していただけあり夕方から焼肉しながら楽しみました。