寝不足気味で体が重い中のランだったけど最後まで諦めずに完走！自分を褒め称える（2022.11.11 マラソン習慣 1664回目）
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今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。
今日のランは大分体が重く感じました。
おそらく寝不足だからですね。
昨日は久しぶりに残業して夜のリズムが狂ってしまい1時間遅く就寝しました。
それが今日の朝ランに響いたと思います。
途中で何度も諦めて歩こうかと頭をよぎりましたが、自分へ頑張れとエールを送り続けて、どうにか最後まで歩かずに完走しました。
ペースはゆっくりでも最後までやり遂げることが大事ですよね。
皆さんも途中で諦めかけた時にはどうされていますか？
ランニング記録
32分18秒 5.08キロ 292kcal消費 平均ペース6分22秒
体重測定
体重±0キロ
まとめ
体重は昨日と同じ体重をキープできました。
ここから増えないように晩酌時のおつまみ食べ過ぎないように気をつけます。
週末にかけて飲みが多くなるので気をつけます。
早起きすることを週末も続ける覚悟で飲みに行ってセーブできるように自分をコントロールできるか試してみます。
来週のブログに乞うご期待！
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