沖縄県梅雨入りでゴールデンウィーク企画にも支障が！どう対処する？（2022.5.6　マラソン習慣　1493日目）

2022/05/10

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。二児の父という役割もあります。芸歴琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞琉球音楽協会　教師免許　取得三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

ゴールデンウィーク最終日のこどもの日はあいにくの天気ですね。

沖縄県は早くも梅雨に入りました。

朝から走るタイミングを狙っていましたが、なかなか止むことがなく3時まで粘りましたがダメでした。

止むどころか、強くなっていく一方でしたので諦めてスピンバイクすることに・・・

いつもは30分以上はお尻も痛くなるし飽きるのでやらないんですが、ゴールデンウィーク企画中ですのでロングスピンバイクを実行しました。

漕ぐのについては全然キツくないんですが、お尻と腕がきつくて背中、首もキツくなりましたがどうにかYouTube動画を見ながら飽きないように工夫しながら60分のロングバイクを達成しました。

心拍数を100以上に保つように気をつけながら実施しました。

でもやっぱり10キロランよりはカロリー消費もスッキリ感、爽快感も薄いなーって思いました。

でも雨降ってもどうにか継続できたことはよかったです。

新しいシューズで走りたいところですが雨が続きそうですねー！

明日の朝は晴れますように！