2018.4.21 マラソン 記録

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

本日で、マラソン 記録をして１週間が経過しました。継続できてますよー！

１週間前の体重58.4キロ→ 現在57.9   −0.5キロ

4.89キロ　30分　216キロカロリー消費　　28ｍ上り

ルールをしっかり決めているため億劫な時でもとりあえず外にでてみることからやっています。

とりあえず、着替えて外に出た瞬間、急にやる気になりますから試してみて。

なんでだろうね？　やるまでは、いろいろネガティブ思考にやられそうになるけど、しょうがないやるかっていってやった途端、止まんなくなるでしょ！掃除をやめられなくなるみたいな！

その原理を応用したわけ！よし！明日も走るぞー

ちなみに画像にあるオークリーのウェアは、私が愛用しているウェアです。おしゃれだし、機能性もいいので、オススメですよー！私服で着ても全然大丈夫！

沖縄ライカムのテナントに入っているオークリーで買いました。いつもお世話になっております。