なりたい自分になるための挑戦

2018.6.17 マラソン記録 久々の外でのランニングは楽しかった!

 
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nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

昨日の天気は台風明けで晴れ!ということで、久々の外に出てのランニングができました。

昨日は深夜まで飲んでいたので、9時起きの10時スタートで遅めのランニングでした。外はだいぶ気温が高くとても暑かったです。😱

マラソン記録

5.14キロ 29分03秒 平均5分39秒 237カロリー

久しぶりの外でのランニングと二日酔いだったので、流しランニングをやろうと、いざ出発しましたが、5分30秒台のスピードが体に染み付いてきているのか結局5分39秒のペースで走れました。

3日は外で走っていないので、体は十分休めていたため調子よく走れました。

体重測定

体重 ±0

前日からキープできました。お酒飲んだ次のは意外と痩せてますよね?なぜでしょうか。脱水症状だからですかね?

とりあえず57キロ台をキープしたいと思います。

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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