なりたい自分になるための挑戦

2018.6.25 マラソン記録 大幅寝坊で久しぶりの夜ラン

 
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nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

昨日は、日曜日のバーベキューでお酒のコントロールを失い、飲み過ぎてしまいサッカーも見れずに大幅に寝坊してしまいました。

結果、朝は走れませんでした。

なので、、、夜に走ることにしました。

19時30分スタート!結構まだ明るいですね。

マラソン記録

2.63キロ 15分45秒 平均ペース5分59秒 116カロリー消費

15分ランにしました。夕飯もまだ食べていなかったので、あまり遅くなると寝る時間が削られるためです。

平均ペースも流して無理のないように走りました。

夜は交通量が多く排気ガスが多いように感じました。やはり早朝ランの方が気持ちがいいです。

体重測定

体重−0.2キロ

肉食べたのに痩せました。今週は週末につれてどんどん痩せていきました。この調子で57キロ台キープします!

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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